소셜미디어 썸네일형 리스트형 소셜미디어 사용을 줄이는 7가지 실천법 소셜미디어 사용을 줄이는 7가지 실천법소셜미디어는 현대인의 삶에서 필수적인 도구로 자리 잡았지만, 과도한 사용은 스트레스, 생산성 저하, 인간관계 약화 등 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 건강한 디지털 생활을 유지하기 위해 소셜미디어 사용을 줄이는 것은 중요한 실천 과제입니다. 아래에서는 소셜미디어 사용을 줄이는 7가지 실천법을 소개합니다. 목차사용 시간을 측정하고 목표 설정하기알림 비활성화하기소셜미디어 접근 제한하기오프라인 활동으로 대체하기디지털 디톡스 시도하기팔로우와 구독 목록 정리하기사용 규칙 정하기1. 사용 시간을 측정하고 목표 설정하기첫 번째 단계는 자신의 소셜미디어 사용 패턴을 파악하는 것입니다. 스마트폰이나 앱에서 제공하는 사용 시간 추적 기능을 활용해 하루 동안 소셜미디어에 얼마나 많은.. 더보기 이전 1 다음
